Healthy Life

ঋতু পরিবর্তনের সময় দেশে কম-বেশি সব বয়সী মানুষই নানা ধরনের ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হন। বিশেষ করে শিশুরা এসব জ্বরে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে।   বর্তমানে দেশের শিশুরা কোভিড ও ডেঙ্গুর পাশাপাশি আরেকটি জ্বরে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে। ইদানিং হঠাৎ করে বেড়ে যাওয়া জ্বরের সাথে হাতে পায়ে ফোস্কার মতো র‍্যাশ হওয়া রোগটা চিকেন পক্স নয়, ভাইরাসজনিত এই রোগটি ‘হ্যান্ড-ফুট-মাউথ ডিজিজ’ Hand, foot and mouth disease (HFMD) নামে পরিচিত।   রোগটি কক্সাকি বা এন্টারো ভাইরাস দিয়ে সংক্রমিত হয়ে থাকে।   প্রতিবছর অল্পসংখ্যক এ ‘হ্যান্ড-ফুট-মাউথ ডিজিজ’ রোগী দেখা যায়। তবে এবার রোগটির প্রকোপ বেশি।   এই ‘হ্যান্ড-ফুট-মাউথ ডিজিজ’ হলে শিশুদের হাতে, পায়ে ও মুখে এক ধরনের ফোস্কার মতো র‍্যাশ ওঠে। এমনকি কারও কারও মুখ বা গলার ভেতরেও ফুসকুড়ি হয়ে থাকে।   সাধারণ চিকিৎসায় এই রোগ ভালো হয়ে যায়। তাই এই রোগটি নিয়ে চিন্তিত না হয়ে সাবধানতা অবলম্বনের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।  নারীদের কি বীর্যপাত ও অর্গাজম একই জিনিস...?   #কাদের_হয়?   সাধারণত ছোঁয়াচে এই রোগটা ৫ বছরের নিচে বাচ্চাদের হয়ে থাকে...

  নারীদের  বীর্যপাত(Squirting)  আর অর্গাজম কি একই জিনিস???  উত্তর না... যৌনি ভিজে রসে টইটম্বুর হয়ে যাওয়া মানে এই নয় যে এটা তার চরম পুলক এটা যৌন মিলনের ২য় ধাপ।আজ শেষ ধাপ অর্থাৎ ফিমেল ইজাকুলেশন নিয়ে কিছু ধারনা দিবো। যৌনতা একটা শিল্প। এই শিল্পটির সার্থকতা তখন ই যখন স্বামী স্ত্রী দুইজনেই পরিপূর্ণ যৌনসুখ লাভ করে থাকে, কারও কোন কমতি থাকে না।স্ত্রী যতটুকু সময় স্বামী কে একান্ত করে পেতে চাই,তার অর্গাজমের পরিপূর্ণ এনে দেয়, আর স্ত্রীও স্বামীকে যথেষ্ট পরিমানে উত্তেজিত করে সুখের সাগরে ভাসিয়ে দেয়,বিছানায় নিতর ভাবে পরে রইলে, কখনোই স্বামীর চরম পুলক আসবেনা।যৌন শিল্পকে ভালমতো রপ্ত করে দুজনে যখন পরস্পরকে খুশি করতে চাইবে,নিজেদের সমস্ত চেষ্টা ঢেলে দিবে পুলকলাভের জন্য, কারও দূর্বলতা কেউ কখন ও উপহাস করবে না। এটা সত্য যে নারীর চেয়ে পুরুষের ভূমিকাই বেশি নারীর অর্গাজমের জন্য। আর অর্গাজম তো সেটাই যেখানে নারীর যৌন সুখ শতভাগ লাভ করে থাকে,এরপরে আর নারীর যৌনসুখের জন্য মনখারাপ করবে না,পুরুষের প্রশংসা না করে আর পারবে না,স্বামীকে বারে বার কাছে পেতে চাইবে,দেখা যাবে স্বামীই তার ডাকে সাড়া দিতে গড়িমসি কর...

# স্তন্যদায়ী মায়ের স্তনে চাকা হওয়া নিয়ে আমরা বিচলিত হইনা, সচেতনও নই বলে বিপদে পড়তে হয়। আজ আমরা এই চাকার উৎপত্তির কারন ও করনীয় কি তা জানি - 🔴স্তনে অনেক দুধবাহী নালী আছে, দুধবাহী নালীতে দুধ জমে চাকা হয় এবং মা বাচ্চাকে ঐ দুধ পান না করালে বা জমা দুধ বের না করলে চাকা বড় হতে থাকে এবং ব্যথা বাড়তে থাকে, সাথে জ্বরও আসে। ⭐⭐ উপসর্গঃ * স্তনে চাকা (mass) বা গুটি যা ধীরে ধীরে আকারে বড় হতে থাকে। * ব্যথা অনুভুত হয় । * চাকার উপরের ত্বক লালচে হয় । * জ্বর আসে এবং জ্বরের মাত্রা বাড়তে থাকে। ⭐⭐ ব্রেস্টে চাকা হলে কিছু ব্যবস্থা? * ব্রেস্ট পাম্প বা হাতের সাহায্যে দুধ বের করে ফেলতে হবে এবং বাচ্চাকেও খাওয়াতে হবে। * ব্রা পরিধান করতে হবে । * বরফের সেক দেওয়া যায় । * কারো মেডিসিন খাওয়া লাগে । এ চাকা নিরাময়ের তাৎক্ষনিক সঠিক ও নিয়মমাফিক ব্যবস্থা না নিলে ব্রেস্ট এ ফোঁড়া হয় (Breast Abscess) যদি বোঁটার ছিদ্র বা স্তনের ক্ষত দিয়া জীবানু ঢুকে। ⭐⭐ সাবধানতাঃ * ২ স্তন থেকে দুধ পান করাতে হবে । * দুধ দানের পূর্বে ও পরে স্তন পরিস্কার করা জরুরী। 🔺বিঃদ্রঃ চাকা মনে হলেই দ্রুত ডাক্তার দেখানো দরকার । 🎓Dr: Tasnim sultana

  আমরা আমাদের জীবনকে মাঝে মাঝে মুভি, নাটকের সাথে মিলিয়ে ফেলি। যেমন আমাদের টিভি নাটকগুলো আমাদেরকে বিয়ের আগের প্রেমকে দারুণ রোমান্টিকভাবে দেখায় কিন্তু ওই একই সম্পর্ক যখন বিয়ের ক্ষেত্রে দেখায় তা শুধুমাত্র "অনেক পেইনফুল" কিংবা "বিয়েটা জীবনটা শেষ করে দিল" এরকম! আর এভাবেই বাস্তব জীবনেও নিজের মনে এই নেগেটিভিটিকে ধারণ করে আমরা বিয়ের সম্পর্ককে শুরু করি...... স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কটা আমাদের সমাজে কেমন যেন একটা "কম্পিটিটিভ" সম্পর্ক। কে কাকে কতটা দমিয়ে রাখতে পারে, কে কার কতটা ভুল খুঁজে বের করতে পারে এই প্রতিযোগিতা যেন পুরোটা জীবন পার হলেও শেষ হবার নয়! তোমার বাড়ির মানুষ খারাপ বা আমার বাড়ির মানুষ ভালো এসব বিষয় নিয়ে ঝগড়া যেন নিত্যনৈমিত্তিক! জানতে আরো পড়ুন ইসলামের দৃষ্টিতে স্বামী স্ত্রী সহবাস... কখনো কি আমরা নিজেদের প্রশ্ন করে দেখেছি আমাদের বিয়ের উদ্দেশ্য কি? কিংবা কখনো কি শ্রদ্ধা করেছি নিজেদের অস্তিত্বকে? আমরা যদি আমাদের সম্পর্ককে বুঝতাম তাহলে কখনো নিজেদের বোকামির জের ধরে "আমার" বা "তোমার" বিষয়গুলোকে আলাদা আলাদা করে টেনে আনতাম না কারণ আমরা আসলে ভুলেই য...

নারীর একাকী ভ্রমণের জন্য বিশ্বের সবচেয়ে নিরাপদ শহর সউদী আরবের মদিনা শহর। ভ্রমণবিষয়ক ব্রিটিশ কম্পানি ইনশিউর মাই ট্রিপ তার সমীক্ষায় নারীর একাকী ভ্রমণে সারা বিশ্বের নিরাপদ শহরের তালিকা প্রকাশ করে। মধ্যপ্রাচ্যভিত্তিক সংবাদমাধ্যম গালফ ইনসাইডারের প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, নারীর একাকী ভ্রমণের জন্য নিরাপদ শহরের তালিকার শীর্ষ পাঁচ শহরই এশিয়ায় অবস্থিত। এ সমীক্ষায় ১০/১০ স্কোর পেয়ে প্রথমে আছে মদিনা। নারীদের জানা যা খুবই  প্রয়োজন  ইনশিউর মাই ট্রিপের সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট সুজান ম্যারো বলেন, ‘ভ্রমণের সময় সবাই নিরাপদ থাকবে- এটাই কাম্য। এই প্ল্যাটফর্মে আমরা ভ্রমণের সব দুশ্চিন্তা দূর করার চেষ্টা করি। আমরা চাই, সবার ভ্রমণ আনন্দদায়ক হোক।’ তিনি আরো বলেন, ‘আমরা আশা করি, এ গবেষণা নারীদের সঙ্গীসহ কিংবা একাকী ভ্রমণে আরো বেশি সহায়ক হবে।’ ইনশিউর মাই ট্রিপ বিশ্বের শীর্ষ নিরাপদ শহরের তালিকা তৈরিতে শহরের সাম্প্রতিক সময়ের ডাটা ব্যবহার করেছে। ‘রাতে একাকী হাঁটার সময় নিরাপদ বোধ করা’ ও ‘হামলার অনুপস্থিতি’সহ এ ধরনের বিভিন্ন বিষয়ে সমীক্ষার ভিত্তিতে নিরাপদ শহরের তালিকা তৈরি করা হয়। আমিরাতভিত্তিক সংবাদমাধ্যম...

একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর এসে প্রতিটি নারীরই নিয়মিত মাসিক চক্র বা পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত ৪৫-৫৫ বছর বয়সের মধ্যে এটা ঘটে থাকে। সাধারণত টানা ১২ মাস যদি পিরিয়ড বন্ধ থাকে, তাহলে বুঝে নিতে হবে মাসিক বন্ধ হয়ে গিয়েছে। ◼️ কেন হয় মেনোপজ? জন্মের সময় মেয়েদের ডিম্বাশয়ে নির্দিষ্ট পরিমাণ ডিম্বাণু থাকে। পিরিয়ড শুরু হবার পর প্রতি মাসে ডিম্বাণু নিঃসৃত হয়। একটা বয়সে এসে ডিম্বাণু একেবারেই কমে যায়, ফলে নিয়মিত পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়। ◼️ মেনোপজের লক্ষণ/ কী কী সমস্যা দেখা দেয়ঃ ১. শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে হালকা গরম তাপ বের হওয়া (Hot Flash) ২. রাতে ঘামা ৩. বুক ধড়ফড় করা ৪. অবসন্ন বোধ করা ৫. ক্লান্তি ৬. দুর্বলতা ৭. রাতে ঘুম না হওয়া ৮. প্রস্রাব ধরে রাখতে অক্ষমতা ৯. প্রস্রাব করার সময় ব্যথা ১০. ঘনঘন প্রস্রাবের রাস্তায় ইনফেকশান ১১. যোনিপথে অনিয়মিত রক্ত যাওয়া ১২. যোনিপথ শুকিয়ে যাওয়া ১৩. যৌনমিলনের সময় ব্যথা অনুভব করা ১৪. যোনিপথে চুলকানি ১৫. যোনিপথে সাদা স্রাব যাওয়া ১৬. যৌন আগ্রহ কমে যাওয়া ১৭. ত্বকের টানটান ভাব হ্রাস পাওয়া ১৮. ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া ১৯. উদ্বিগ্নতা ২০. মাথাব্যথা ২১. অল্পতে রেগে যাওয়া ২২. মাথা ঘোরানো ২১. হত...