Healthy Life

  চ্যাপটার ১ প্যারেন্টিং কি ও কেন ? প্যারেন্টিং শব্দটি ইংরেজী , এর সারমর্ম হচ্ছে সন্তান প্রতিপালনে মা - বাবার ভূমিকা । প্যারেন্টিং শব্দটির অর্থ ব্যাপক । প্যারেন্টিং মানে খুব ছােট বয়সে শুধু শিশুর লালন - পালন নয় । প্যারেন্টিং হচ্ছে একটি প্রক্রিয়া বা পদ্ধতি যার মাধ্যমে সন্তানের দৈহিক , মানসিক , সামাজিক , অর্থনৈতিক , বুদ্ধিবৃত্তিক এবং ধর্মীয় প্রতিটি দিক দিয়ে শিশুকাল থেকে যৌবন পর্যন্ত শিক্ষা দান । প্যারেন্টিং - এর মূল দায়িত্ব সাধারণত পালন করেন জন্মদাত্রী মা এবং বাবা । কিন্তু তারপরও নিকট আত্মীয় - স্বজন যেমন , বড় ভাই - বােন , খালা - খালু , চাচা চাচী , মামা - মামী , দাদা - দাদী , নানা - নানীরাও প্যারেন্টিং - এর কাজটি করতে পারেন । ইংল্যান্ডের বিখ্যাত পিডিয়াট্রিশিয়ান এবং সাইকোলজিস্ট ডােনাল্ড উইনিকোট বলেছেন , ভাল প্যারেন্টিং - এর অর্থ হচ্ছে সন্তানের জন্মলগ্ন থেকে শুরু করে তার প্রতিটি মুহূর্তের ডেভেলপমেন্টের অর্থাৎ অগ্রপতির বা উন্নতির প্রতি সজাগ থাকা ( সজাগ দৃষ্টি রাখা ) । আমাদের দেশে কোন কোন প্যারেন্ট সন্তানের শুধু মাত্র স্বাস্থ্য ও খাওয়া - দাওয়া নিয়ে চিন্তা করেন । আবার কোন কোন প...

ভূমিকা  আসসালামু আলাইকুম সকল প্রশংসা মহান আল্লাহ রব্বল আলামীনের যিনি আমাদের নিকট আল কুরআন পাঠিয়েছেন জীবন পরিচালনার জন্য একটি পরিপূর্ণ দিকনির্দেশনা ( গাইডলাইন ) হিসেবে এবং মুহাম্মাদ কে পাঠিয়েছিলেন সেই গাইডলাইন বাস্তবায়ন করে দেখানাের জন্যে । আমরা মা - বাবারা সন্তানের ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে কত কষ্টই না করে যাচ্ছি । কিন্তু বাস্তবে দেখা গেছে যে সঠিক দিক নির্দেশনার অভাবে অনেক ছেলেমেয়েরাই মা - বাবার নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে । এরকম অনেক ঘটনাই ঘটেছে যে সন্তানদের উপর সঠিক সংশােধন প্রক্রিয়া প্রয়ােগ না করার কারণে সন্তান মা - বাবার অবাধ্য হয়ে গেছে । এসব পরিস্থিতিতে নিরাশ হওয়া যাবে না । অবশ্যই প্রত্যেকটা সমস্যার একটা সুষ্ঠু সমাধান রয়েছে । এসমস্যার মূল কারণ কী এবং তার সমাধান কিভাবে করা যাবে তা নিয়ে আমাদের চিন্তা করতে হবে । আমাদের ১২ বছরের চিন্তা ও গবেষণার ফলাফল এ বইটিতে উপস্থাপন করার চেষ্টা করেছি । এই বইটিতে কোন theory বা তত্ত্বকথা আলােচনা করা হয়নি , বরং সব practical তথা বাস্তবধর্মী বিষয় আলােচনা করা হয়েছে । বাস্তব অভিজ্ঞতার আলােকে একের পর এক ঘটনা তুলে ধরে তার একটি সঠিক সমাধান ...

 নারীর  বীর্যপাত সম্পর্কে প্রচলিত কুসংস্কার বা মিথ্যা কি কি? 1) এর কোন অস্তিত্ব নেই!! ঠিক আছে, আমরা স্পষ্টভাবে দেখিয়েছি যে এই মিথটি হাস্যকর। যদি না, অন্য অনেক নারী , তাদের স্বামী , এবং সমস্ত গবেষক, যারা বিশ্বাস করতো না যে এটি একটি বাস্তবতা সত্য!  তাহলে আপনি গুগল করুন!  আমি মোটামুটি আত্মবিশ্বাসী যে আমরা সবাই বলতে পারি যে যারা বিশ্বাস করে না যে এটি বিদ্যমান তাদেরই প্রয়োজন একটি বাস্তবতা পরীক্ষার! তাহলে কেন এমন লোক আছে যারা এখনও মনে করে যে এর অস্তিত্ব নেই? এর প্রধান কারণ হল -গত কয়েক শতাব্দী ধরে নারীর যৌন স্বাস্থ্য এবং আনন্দের প্রতি সামাজিক অনাআগ্রহ! 2) শুধুমাত্র বিরল নারীর ই হয়!!  হাতে গোনা কয়েকজন এটি অর্জন করতে পারেন!আসলে, না।  সকল  নারী ই বীর্যপাত করতে পারে।  গবেষণা - পর্যালোচনা করার সময় যৌন বিজ্ঞানী লরি এসলাক কে  হাসতে হয়েছিল তার বইটির জন্য তার গবেষণা ছিল, যখন পর্ন অভিনেত্রী এবং যৌনকর্মী , সেচ্ছাসেবকরা দাবি করেছিল যে "গর্বিত, বিরল কয়েকজন ছিল এই দলের মধ্যে   কেবল নাকি তাদের ই  বীর্যপাত হয় !   3) শুধুমাত্র জি-স্পট ...

বেশিরভাগ অভিভাবকই শিশুর যত্ন ও প্রতিপালন বিষয়ে জানেন না প্রারম্ভিক শৈশব হচ্ছে সেই সময়টা যখন শিশুর যত্ন ও বেড়ে ওঠার বিষয়ে সবচেয়ে বেশি খেয়াল করা প্রয়োজন। শিশুর জন্মের পর প্রথম আট বছর তার বেড়ে ওঠার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়কাল। এটি সময়টি পরিবর্তনের এবং সে পরিবর্তন শারীরিক ও মানসিক উভয় ধরনের। তবে শিশুর প্রথম তিন বছর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। এ সময়ে শিশুর মস্তিস্ক নমনীয় থাকে এবং দ্রুত বিকশিত হয়। শিশুর ভালো ও খারাপ অভিজ্ঞতাগুলো মস্তিস্কের বৃদ্ধির ওপর কড়া প্রভাব ফেলে । এই সময়ে অবহেলা বা নির্যাতন শিশুর বুদ্ধিবৃত্তি, আচরণ ও আবেগের ক্ষেত্রে জটিলতা সৃষ্টি করে। শিশুর বিকাশের জন্য অত্যাবশ্যক উপাদান- পুষ্টি, উদ্দীপনা, সুরক্ষা ও শিক্ষা এই বিষয়গুলো নিশ্চিত করার লক্ষ্যে শিশু, বাবা-মা ও সেবাদাতাদের সক্ষম করে তোলার সম্ভাব্য সবকিছু নিয়ে কর্মসূচি প্রণয়ন করা হয়। সে কাজ সমূহকে বলা হয় প্রারম্ভিক শৈশব সেবা বা আর্লি চাইল্ডহুড কেয়ার অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট, অথবা 'ইসিসিডি'। বাংলাদেশে অধিকাংশ অভিভাবকের শিশুর সঠিক যত্ম ও প্রতিপালন সম্পর্কে জ্ঞান এখনও বেশ সীমিত। বাবা-মা কাজে থাকার সময় ছোট শ...

আসসালামু আলাইকুম , আশা করি সকলে ভালো আছেন যে যেখানেই থাকুন ভালো থাকুন এই আসাকামনা  সর্বদা আল্লাহর কাছে করি।   মানুষের মৌলিক চাহিদার অন্যতম একটি বিষয় ( সুস্বাস্থ্য,) আজ আনন্দের সাথে জানাচ্ছি যে এমনি একটি বিষয় নিয়ে আজ আপনাদের মাঝে  doctorsheba নামে একটি ব্লগ সেবা চালু করেছি, আশা করি আপনাদের কে ভালো কিছু উপহার দিবো, সে পর্যন্ত আমাদের সাথেই থাকবেন  আল্লাহ হাফেজ।